Наша дошка створена як м'яка альтернатива класичним цвяхам Садху — без різкого болю й без ризику пошкодити шкіру. Але це не означає, що вона «безкінечно безпечна». Будь-яка стимуляція кровотоку, лімфи й нервових закінчень — це реальний вплив на тіло. У більшості випадків — корисний. В окремих — небажаний.
Цей перелік ми збирали зі спілкування з лікарями-фізіотерапевтами, з нашими покупцями й з опублікованих рекомендацій до домашньої магнітотерапії. Якщо у вас є сумніви — краще зайвий раз спитати лікаря.
Коли практику робити не варто
Вживлений кардіостимулятор або електронні імплантати
У наших дошках 28 неодимових магнітів — це постійне магнітне поле. Воно може впливати на роботу електрокардіостимулятора (ЕКС) або інших імплантованих електронних пристроїв. Це не теоретичний ризик: виробники імплантатів самі вказують магніти серед факторів, яких треба уникати. Ця заборона абсолютна — не «спробувати в шкарпетках», не «по дві хвилини», а просто ні.
Тромбоз, тромбофлебіт, гострий варикоз
Дошка прискорює кровотік і покращує «текучість» крові. За наявності сформованих тромбів у глибоких або поверхневих венах посилений кровотік теоретично може призвести до відриву тромбу. Якщо у вас вже є діагностовані тромби — починати практику без дозволу флеболога не варто.
Епілепсія, тяжкі судомні стани
Інтенсивна стимуляція нервових закінчень стопи надсилає потужний імпульс у центральну нервову систему. У людей з підвищеною судомною готовністю мозку це може спровокувати напад. Якщо у вас епілепсія — обговоріть будь-які подібні практики зі своїм неврологом.
Онкологічні захворювання
Активна стимуляція кровообігу, метаболізму й лімфодренажу при злоякісних пухлинах вважається протипоказанням у більшості фізіотерапевтичних протоколів. Поки ви проходите активне лікування або спостерігаєтесь у онколога — не починайте практику без його прямого схвалення.
Коли практику варто тимчасово відкласти
Поранення, тріщини, грибкові ураження шкіри стоп
По-перше, стояти на іплікаторах із відкритими ранами — банально боляче. По-друге, це шлях до інфекції й погіршення ушкодження. Спочатку залікуйте — потім поверніться до практики.
Гострі застуди, грип, температура понад 37,5 °C
Коли організм бореться з інфекцією, у нього вже багато роботи. Додаткова біостимуляція швидше виснажить, ніж допоможе. Дочекайтеся одужання.
Загострення хронічних хвороб
Гіпертонічний криз, виразкова хвороба у фазі загострення, гостре запалення внутрішніх органів — це періоди, коли тілу потрібен спокій. Поверніться до дошки, коли вийдете з гострої фази.
Коли варто спочатку порадитися з лікарем
Це не «абсолютне ні», а «спочатку обговоріть». У цих ситуаціях лікар може дозволити практику, але з деякими обмеженнями:
- Цукровий діабет, особливо з ознаками діабетичної стопи. При зниженій чутливості нервових закінчень ви можете не відчути ушкодження шкіри вчасно.
- Жовчнокам'яна або сечокам'яна хвороба. Активний лімфодренаж і загальна стимуляція потенційно можуть зрушувати камені — про це краще знати заздалегідь.
- Серйозні серцево-судинні захворювання в анамнезі — перенесений інфаркт, інсульт, важка аритмія. Кардіолог підкаже, який режим і тривалість безпечні саме для вас.
- Постоперативний період у перші тижні після будь-якої серйозної операції.
Золоте правило безпеки. Дошка-іплікатор не повинна викликати гострого болю, паніки, сильного серцебиття чи запаморочення. Якщо під час або одразу після практики ви відчуваєте тривалий дискомфорт, слабкість або «не своє» — припиніть і не повертайтесь, поки не поговорите з лікарем.
А просто «хочеться обережніше»?
Якщо у вас немає жодного зі станів вище, але хочеться зайти м'якіше — це абсолютно нормально. Почніть з тонких бавовняних шкарпеток, обмежтесь 2–3 хвилинами в перші дні, тримайтеся за опору. Більш докладно ми описали це в окремому гайді «Як встати на дошки «Легкий Дотик»».
І ще одне: якщо в когось з домашніх є кардіостимулятор, тримайте дошку від нього подалі (метр-два) — постійні магніти не повинні бути в безпосередній близькості до пристрою навіть коли дошка просто лежить.
Є питання щодо вашої ситуації? Напишіть нам — допоможемо розібратись або підкажемо, до якого спеціаліста краще піти.
Зв'язатися з нами До каталогу